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更换床垫

早上起床时的身体感受
如果您在经过一晚的睡眠之后，早上起床时出现身体的不适感，腰酸、背痛等症状时，在排除身体的疲劳、疾病的原因，应该检查一下您所睡的床垫。一张适合您的床垫可以让您得到身心的放松和体力的恢复；反之，一张不适合您的床垫将潜移默化地影响您的健康。
·睡眠醒来时间的变化
如果您在早上醒来的时间比以往有所改变，例如：您比一年早上醒来的时间提早了很多，您应该检查您的床垫，是否由于床垫使用时间较长或质量问题，不能正确支撑您的身体，从而导致床垫舒适程度的降低。

乳胶床垫选购方法

寝具的密度
枕头较佳密度在40-45间，太大太小都不好。床垫的较佳密度在80左右。
其中，乳胶床垫密度在60－70的，比较柔软，适合那些喜欢柔软床垫的人使用。
密度70－80的，适合那些喜欢舒适、软硬适中床垫的人使用，比较适合亚洲人使用。
密度80－85的，比较硬，适合那些喜欢较硬床垫、支撑感要求较高的人使用。
I. 市场上关于乳胶枕的叫法有些混乱，一些人工合成的泡沫、海绵枕也被称之为乳胶枕，乳胶枕也有合成乳及**乳胶的之分，购买时应询问清楚。
II. **真正的乳胶枕，才会散**的乳香味。而其他材质是没有的。
III. 真正的乳胶枕是有几千个蜂巢式气孔，比其它纤维容纳更多的空气。
IV. 手感，用手触摸，舒适感觉犹如皮肤。 乳胶是由橡树乳汁（每一棵橡树,一天取汁仅约30cc），经炼取、发酵、煮熟、水洗、裁切等步骤制成。较早被西班牙征服者发现，将其命名为“树的眼泪”。乳胶因纯**、抑菌等特性，被广泛应用到医疗卫生领域，如婴儿奶嘴、医用手套等。